Un pedacito de cielo en la tierra. La fresa

En un post anterior coloque un tratamiento para la cara de fresa (y es excelente, lo certifico) pero el detalle esta en que no sólo es excelente para la cara,  sino que si se toma o se come es buenísimo y si se aplica en el cabello también.  Entonces decidí hacer un post donde la protagonista sea la fresa, así que les hablare de lleno de todos sus beneficios, propiedades, para que nos puede servir...y estoy segura que la amarán tanto como yo.

Primero las propiedades
•Vitamina C, ácido folico, vitamina B2, vitamina B3 y vitamina K.
•Minerales: potasio, magnesio, cobre.
•fribas
•Flavonoides
Y mucho más...

En sus beneficios tenemos
•Son bajas en calorías, una taza de fresas tiene unas 43 calorías. Además contiene fibra, ayuda a regular los procesos digestivos y reduce la sensación de hambre. La fibra sirve contra el estreñimiento, cáncer, colesterol y diabetes.

•Están cargados de antioxidantes

•Son antiinflamatorio natural.

•Son una fuente rica en vitaminas, tales como Vitamina B6, Vitamina B3, vitamina B2, ácido pantatenico y el ácido folico y posee una considerable cantidad de vitamina C.

•Tiene Magnesio, esto es muy importante ya que éste es un mineral que actúa como un potente antioxidante y antiinflamatorio natural. Una taza de fresas contiene 21g de magnesio. El magnesio influye en la insulina, esta hormona regula la glucosa (azúcar) en la sangre,  es excelente si se tiene problemas de azúcar y ayuda a controlar las hormonas, por esto es bueno añadir fresas en nuestra dieta.

•Tiene efectos antienvejecimiento

•Son una importante fuente de vitamina C. Una taza de fresas contiene la cantidad necesaria diaria de Vitamina C.

•Ayuda a perder peso. Debido a su bajo contenido calorías, también sirven como un diurético.

En mascarillas para la cara:

Sola, como lo publique en el otro post, solo se machaca la fresa y se aplica en el rostro este ayudará a quitar manchas y aclara la piel. Se deja 30min y listo. 
También se le puede agregar miel y se deja de 15 a 20min

Para el cabello las fresas ayudan a que se vea fuente y cuidado, ya que aporta vitaminas y antioxidantes.  Se puede ligar con miel (2cdas) y aceite de oliva o almendras (4cdas). Dejar 15 min y listo.