¿Cómo crear hábitos de belleza para mejorar nuestra piel, cabello y rutina?

Primero vamos a comenzar por entender cómo se crea un hábito.

El habito es una conducta que se repite en el tiempo de modo sistemático, por lo que debemos entender es que una rutina o un hábito se crean en 21 días consecutivos, es totalmente normal que aproximadamente en el día 13 se nos quiten las ganas o más bien la motivación y deseemos cortar o por lo menos ese día no hacerlo “total mañana lo hago y no pasa nada”, resulta que sí, una vez que faltas un día es muy probable que en los próximos días sigas faltando. Es súper importarte mantener el por qué decidiste iniciar y la razón por la cual deseas continuar.

Tips para crear hábitos. 

• En lo personal, recomiendo que al momento de desear comenzar con un hábito o rutina, lo anoten y escriban el por qué decidieron comenzar, los beneficios que les traerá y lo que desean lograr o la meta. De esta manera podrán recordar siempre y mantenerse motivadas, funciona para esos días en los que estas en 0 ganas.

• Para iniciar es recomendable hacer una rutina de pocos pasos, que sea muy básico, para que esos días en los que tienes 0 ganas de cumplirla se te haga más fácil y rápido, no te de flojera y lo puedas hacer sin problema. Cuando es muy larga el fastidio es mayor y puede crear fatiga y fastidio. Poco a poco, cada vez le agregas un paso más. 

• Si deseas crear una rutina de belleza o que posea varios pasos o productos, recomiendo que escribas los pasos y productos, y lo mantengas cerca de donde realices la rutina.

• Por último, en mi caso soy sumamente olvidadiza y se me olvidan las horas, en caso de que sea en la mañana puede que me recuerde en la noche, porque obvio si ya tengo unos hábitos establecidos en la mañana, hacemos eso y nos olvidamos de lo demás y recordamos esto justo cuando entramos en nuestro. Lo que yo hago es crear una alarma y coloco el nombre de lo que tengo que hacer, al momento en el suene tu alarma buscas donde tienes los pasos y procedes.

Para lograr nuestras metas debemos proponernos alcanzarla y no dejarlo al azar, nuestra mente es más habilidosa.

El poder de lograr o que deseas o lo que planeas esta total y únicamente en ti.

Para los días de semana en los que mi día comienza temprano. Lo hice a esa hora para cuadrarla con el desayuno pero si como mas tarde o mas temprano pues igual la tomo a esa hora.

Esta es especialmente para los domingos, que desayuno un poco mas tarde. 

Se tu mejor versión. 

-Maria Texier