"Please, don't ever stop eating whatever you want"

"Por favor, nunca dejes de comer lo que quieres"

Hace unos días subí un post en instagram que dice eso en el pie de foto. Y es que he visto que varias influencers han publicado que han sido victimas o padecido de trastornos alimenticios y estoy segura que saldrán a la luz muchos casos de niñas que piensan que son las únicas y están solas y quiero que sepan que no existe una realidad mas alejada que esa. ¡NO ESTÁN SOLAS! 

Cada una de ustedes tiene un cuerpo distinto, puedes hacer que una prenda se te vea super cool y seas la mas bella, solo debes conocer tu cuerpo y saber como combinar y utilizar las prendas qyue mas te favorezcan. No existe un único tipo de belleza, la belleza se lleva por dentro, en como eres, como tratas a las personas, en fin, la belleza es algo mas que una cara bonita, esta en como nos sentimos con nosotras mismas. 

Ahora bien en lo que si estoy de acuerdo es con una buena alimentación y una buena rutina de ejercicios, en lo que mas te guste, lo importante es que mantengas tu cuerpo en movimiento, esta es mi receta para el bienestar -el bienestar es mantener en armonía el estado mental y físico- es lo principal, si cumples con estas dos , cumplirás con todo. 

 Si sientes que estas sola y que tu pero no es el que deberia o que te sientes gorda constantemente, incomoda con tu cuerpo, te alejas de tu familia y amigos, sientes remordimiento constantemente al comer y la necesidad de sacarlo de tu organismo, conducta cronica al medir tu peso... es importante que lo hables con algun adulto o busques ayuda, si quieres que sea secreto, no hay problema, pero es importante que busques ayuda, las conecuencias son desastrosas y ese no es el camino que te llevara a donde quieres. 

Eres hermosa, deja que el mundo lo vea, tanto por dentro como por fuera. 

Tu amiga Psicóloga y Asesora de Imagen.